越来越多的男性朋友都非常关注自己的心情，甚至还有一部分男性朋友，在性爱的过程中偷偷观看时间。其实这种情况非常不利于我们提升性质量，所以建议男性朋友一定要对自己抱有鼓励的态度，除此之外提升性时间的方式很多，建议男性朋友们不妨可以多多尝试。

　　对于很多男性朋友来说，总是害怕自己出现了早泄的情况，就是一般性爱的时间，在十分钟以内也是正常的。最重要的是在两性关系当中，并不是性时间决定了尽快感，而是女性朋友只要能够极大程度的获得性满足和性快感，就意味着男性性功能十分健全。所以一直以来我们关于早泄的界定也是非常模糊的，想要有效提高性时间，一方面建议男性朋友养成良好的生活习惯，这对于男性身体健康来说非常关键，只有保持男性身体健康才能够有效提升性时间。

　　男性朋友们在生活当中也一定要对自己加以肯定，千万不要有较大的心理压力或精神压力，避免对性生活感到恐惧。除此之外男性朋友在生活当中还应当尽量保持适当运动，因为良好的运动习惯对于人体来说可以加速血液循环，那么在性生活的过程当中也能够促进性生活和谐。最值得注意的是，很多男性朋友在生活当中并不是非常注意保养和滋补，其实想要提升性时间，男性朋友就一定要注意适当调理。

　　怎么才能提高性时间?对于男性朋友来说，还值得关注的问题是，在我们生活当中，男性朋友们还要对自己的性伴侣保持忠诚。因为如果不注意保持对性伴侣的忠诚，那么极有可能由于男性朋友操劳过度，从而导致性生活时间向华或者引发阳痿早泄的问题出现，这种情况是非常难以治愈的。