我一向对养生非常的有兴趣，所以本人的身体一直也保持的非常不错，妻子也非常满意，在我的滋润下容光焕发，但是我的朋友长期抽烟酗酒，落下病根，早早的就阳痿了，我在知道情况后推荐了几款不错的食疗方给他，一段时间的调理后果然收获颇丰，所以我决定分享出来。

　　1、生蚝豆腐羹

　　鱼骨洗净，放入锅里，加水、葱、姜和米酒焖煮1小时，过滤取汤;生蚝肉洗净，汆水两分钟捞起;豆腐冲净切块;香菜和葱洗净，香菜切段，葱切粒;鱼高汤烧开，放豆腐略煮，加入所有调味料，放蚝肉，再度煮开后撒入香菜和葱即可。

　　2、栗香南瓜芡实羹

　　南瓜大火蒸10分钟，取出后切去1/5，将剩余的部分中间的肉挖出，制成南瓜碗;挖出来的南瓜肉搅拌成蓉;板栗剥壳后放入清水中浸泡30分钟，放入沸水中大火汆2分钟放入碗中，加上汤100克、鸡粉3克、盐入味，上笼大火蒸20分钟至透，取出磨成蓉;锅内放入高汤，大火烧开后放入南瓜蓉、板栗蓉和鲜芡实搅拌均匀，加入美极上汤100克、鸡粉3克大火煮开后，用生粉勾芡，起锅，装入南瓜碗中即可。

　　3、桃花酿朝鲜参

　　将发好的海参飞水吸干水分。飞龙脯切丁，上浆，滑熟;马蹄切丁，与飞龙脯、松仁一起炒熟，酿入海参中，用虾胶封口，上屉蒸2分钟后取出，放入用冬瓜碗内;南瓜蒸熟。发好的田鸡油浇玉米汁，上屉蒸5分钟，放入南瓜内，浇玉米汁围边。中间的海参浇鲍汁即成。

　　4、杞鞭壮阳汤

　　牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用;将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

　　这几款食疗方是我从非常有名的老中医处得来的补肾壮阳方，希望能够帮到更多的朋友。