经常出现腰膝冷痛、滑精、遗尿、尿频以及脾肾阳虚的泄泻在我们身边经常发生，如何才能拯救男性朋友的肾呢下面我们从2个方法给大家说起吧!

　　第一：补肾壮阳药

　　杜仲，具有归肝、肾经。有补肝肾，强筋骨的功效。用于肝肾不足，腰膝酸痛或痉软无力之证;又治肝肾虚寒，阳瘦、尿频等证。常用量10一15克。炒用疗效较生用佳。此为温补之品，阴虚火旺者慎用。

　　补骨脂，其味苦、辛，大温。归肾、脾经。有补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻的功效。用于阳痞，腰膝冷痛、滑精、遗尿、尿频以及脾肾阳虚的泄泻。常用量5—10克。本品性质温燥，能伤阴助火，故阴虚火旺及大便秘结者忌服。

　　第二：补肾壮阳方法大全食疗方法

　　【银耳粥】

　　材料：白米50~100克、银耳3克、冰糖依个人口味适量。

　　做法：将白米、银耳洗净，放入锅内共煮，待煮熟时放入冰糖即可食用，一天一次。

　　功效：能滋阴补肾。

　　【猪腰子汤】

　　材料：枸杞叶25克、阉猪腰子一对、豉汁两匙，葱、盐、花椒等调味料适量。

　　做法：

　　(1)将猪腰子去膜、洗净、切片。

　　(2)洗净枸杞叶，用豉汁将所有材料扮拌匀。

　　(3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类，空腹食用。

　　功效：能补肾壮阳，治肾虚阳痿。

　　需要注意的是，只有更适合自己的，能在自身上达到较好效果的那就是较好的补肾壮阳药，平时多晒晒太阳，增强免疫力，也可增强药物的吸收，有一个好的生活环境也是至关重要的。在阳光的沐浴下，放松心情，减少性生活，以免性生活不高影响情绪，这就是较好的良