编辑部的老李头最近上班越来越晚，看上去也无精打采，在家和老婆也越来越“力不从心”了，整个人仿佛被掏空……直到有一天，老李在电视上看到了某款补肾保健品的广告，然后一拍脑袋说：“原来老子是肾亏了!”

　　肾脏最主要的功能是排尿。我们体内所有代谢都产生水，但身体又用不了那么多，这时肾就会将多余的水和其他代谢废物转化成尿液，排出体外。

　　肾还具有内分泌的功能。它可以通过分泌肾素、前列腺素、激肽等激素来调节血压和酸碱平衡，也可帮助调控造血，但肾并不具备生殖功能。

　　想要肾亏调理更快，饮食方面多下功夫，推荐如下食疗方：

　　1、鲤鱼粥

　　鲤鱼一条(约500克)，糯米100克，葱、豆豉少许。将鲤鱼处理干净，加糯米煮粥，待米烂鱼熟时加生姜葱、豉，再煮10分钟即可食用。

　　2、黄芪粥

　　准备黄芪30克，大米50克，先用黄芪煎水去渣取汁，用药汁煮米成粥，待粥煮至浓稠时，用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。

　　3、茴香黑糯米粥

　　小茴香6克、黑糯米90克，将茴香焙黄研成细末备用。将黑糯米煮成粥，入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味即可食用。

　　男人肾亏了怎么办?切勿乱补一通，根据以上方法，长期坚持，肾的健康自然回来。