我和丈夫结婚5年了，第一年我们的生活过得非常的幸福，包括性生活方面丈夫也一直都是让我很满意的，但是第二年丈夫得了一次肾炎，虽然通过治疗及时康复了，但是他的性功能却不可同日而语，一天比一天差。

　　后来看了中医才知道，原来是那次肾炎没有调理好，落下了肾虚的毛病，这可把我急坏了，后来在医生的建议下我开始为丈夫食补，没想到效果特别惊人，现在分享出来，希望帮到更多和我有一样困扰的姐妹们。

　　黑米：在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，古医书记载黑米有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效，是补肾的好食材。

　　桑葚： 桑葚性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。，可以帮助改善“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物，此外桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。

　　鹌鹑： 鹌鹑肉营养丰富，同时鹌鹑蛋也含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

　　枸杞子：枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。

　　芡实：味甘、涩，性平，无毒，入脾、肾经，有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带之功效。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。

　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　希望我的这些分享能够帮到更多有需要的人。