年轻的时候性生活不怎么节制，导致身体很虚。现在结婚好几年了，和老婆的性生活，不是很满意。老婆总是得不到满足。身体总是很敏感，进去没几分钟就射了。现在老婆想要孩子，我们就去医院检查了一下，医生说我有点肾虚。

　　中医认为，肾无实证。所以男人不是肾阳虚，就是肾阴虚，或者是肾阴阳俱虚。肾虚总是和男人的健康密切相连，成为男性健康的主题之一。

　　　1，鹿鞭炖汤鸡;

　　用料;鸡一只，鹿鞭、陈皮各三钱，肉苁蓉、熟地各七钱，枸杞、巴戟、杜仲、龙眼肉各五钱，姜二片。

　　制法;将鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜;然后和鸡、八味中药下锅加清水，炖煮至熟，下盐调味食用。

　　功效;男女虚损，补紧壮阳。

　　主治;男子房事过度，致使阳事不兴、夜尿频数，以及头晕、耳鸣、腰膝酸痛。

　　2，龙马童子鸡汤;

　　用料;子公鸡一只，虾仁五钱，海马三钱，料酒、生姜、葱各适量。

　　制法;全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

　　功效;温肾壮阳，益气填精。温肾益气

　　主治;阳痿早泄、小便频数、崩漏带下。

　　同时，饮食中可适量吃些补肾固本食物，搭配迪塔茶效果更佳。戒烟酒,少食辛辣刺激食物,多喝水,不可过劳久坐熬夜,生活起居要有规律.,性生活要节制，建议每周2-3次，不过不可禁欲和纵欲。