男人希望自己不仅可以在事业上让女人刮目相看，在房事能力上也让女人满意。可是很多人同房时间有点短，其实延长同房时间是有一定技巧的，到底如何控制射精的时间呢?以下几种方法传授给你。

　　1、手淫恶习

　　有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会导致早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是形成匆忙射精的条件反射。

　　2、性交次数太少

　　有些男性由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。这是早泄的患病原因之一。

　　3、婚前性行为

　　有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式而造成早泄。

　　4、变换体位

　　做爱的时候，男人在上边的时候，全身中心都在阴茎上，身体还要不停的运动，全身的肌肉就会特别紧张，所以高潮来得快，射精就很快，但是，如果是女人在上面的话，男人就比较容易控制射精时间了。

　　5、速度要慢

　　男方在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则;要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。

　　男女在进入性生活的时候，首先**要全身心放心，不要把工作上的事情带到两性房事中。其次是可以在房事前把自己打扮一下，这样可以有效的增强自己的自信心。当然一个温馨浪漫的环境，也是一场高质量的房事不可或缺的，男人在同房的过程中，如果有射精的感觉，不妨赶快转移自己的注意力。