怎样提高性能力选择合适的方法才是关键_男性功能障碍看病知识_疾病知识_就医知识

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　　男人如何快速提升性能力。如何快速提升性能力?对于性能力低下的人来说，增强性能力的方法或许是最想迫切知道的。性能力的强弱直接关乎着夫妻之间的性生活质量。下面教给男人们如何快速提升你的性能力，让夫妻性生活更加完美。

　　1、刺激腹股沟管部强化睾丸功能，刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。

　　2、运动更显男儿本色，适量的运动不仅能保持身体健康，对促进性能力也不无裨益。

　　3、使用冷热水交替浴时，最好在一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。

　　4、耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精。

　　5、科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。海藻含磺量超过其他动植物。

　　男人都想更持久，身体素质一定要好，这个是重要的基础，如果身体素质不好，怎么做都不会持久的。此外还要有一定的经验，有经验的人就会控制好自己的节奏。

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