肾虚在现今的男人来说基本上可以说是十男九虚，由于现在社会给男性朋友施加的压力太大，使得很多的男性朋友在工作上面确实取得了不菲的成绩，可是在身体上面却留下了难言的伤痛，下面就给大家分享一下如何才能更好的 补肾呢?

　　因器质性的原因导致的肾虚原因有，生殖系统的一些疾病，慢性肾炎等原因都会引起不同程度的肾虚现象。通过服用一定量的中药制剂，治疗的效果还是很好的，中医在治疗肾虚方面有着很好的效果。

　　日常生活中吃什么补肾较好：

　　1、羊肉补阳的佳品

　　人们常说、要想长寿，常吃羊肉。羊肉比牛、猪肉的脂肪、胆固醇要低，是冬令较好补品。中医认为，羊肉有补肾助阳、暖中怯寒、温补气血、开胃健脾的功效。《本草纲目》中说、“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。”

　　2、驴肉地上较好的补肾肉

　　俗话说、天上龙肉，地上驴肉。驴肉味道鲜美，营养丰富，补血药品阿胶就是驴皮熬制而成的。中医认为，驴肉有补益气血、滋补肝肾、安神去烦的功效，可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、阳痿不举等症状。

　　3、鸭肉补虚劳的圣药

　　鸭肉是一种滋阴清补的食品。可滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津等作用。《本草纲目》中记载鸭肉“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”。

　　虽然上述食物有补肾的功能，但是也要适量的进食，千万不要无节制的进补，那样朋友们的身体是承受不了的。有时间可以看看中医调理一下。