如果感到情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。可能肾虚了，但通过一定的饮食搭配却是可以治疗肾虚，但需要指出的是，这方面只是调理，或者是改善症状表现，也就是说针对病情轻微的患者或可有治愈的作用。一起来看看吧!

　　其实我们传统医学上的“肾”是广义上的肾。肾是人体中很中要的一个器官，它与身体中的很多系统都有很大的联系如生殖系统、生长发育系统、消化系统等等都有很大的联系。所以我们一定要保护好我们的肾。

　　琥珀核桃

　　主料：核桃肉，白糖。

　　制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。

　　功用：补肾固精，温肺定喘。治肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或肾虚所致便秘。

　　龙眼肉粥

　　主料：龙眼肉，红枣，粳米。

　　制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　功用：健脾养心，补血安神。治心脾、肾、虚虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　但如果是病情比较严重的患者，一味的采取饮食治疗方式，是远远不够的，往往需要以专业的治疗方式，以及辅助调理为治疗重点。在调理上，推荐中药调理方式。