男人肾虚会出现出虚汗、胸闷、气喘、头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠、体弱无力等等，很大部分是因为工作压力大、平时爱熬夜、烟酒、房事过多等等造成的男人肾虚。肾虚需不需要治疗呢?是需要治疗的，下面来分享我的经验吧!

　　肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果药物没有针对症型治疗，不仅不能治疗疾病，反而可能导致病情加重，肾虚的话较好还是通过食疗补肾来达到治疗的效果，多吃一些补肾益精的食物搭配上迪榙茶对于肾虚的治疗是很有效果的。

　　男人壮阳补肾食疗方给大家说下?

　　1、补肾壮骨方

　　用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

　　做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

　　2、健脑补肾方

　　因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

　　做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

　　3、补肾壮腰方

　　用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

　　做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

　　还应该多吃一些补肾壮阳的食物，像人参，玛咖，枸杞，芡实和葛根等，对于男性肾虚肾亏现象的改善就很有帮助。希望我的分享对大家有帮助?