中年男人肾阳虚怎么办_阳虚看病知识_疾病知识_就医知识

您的位置：中医 > 中医科 > 阳虚 > 正文

　　男人肾阳虚多半会出现容易累,浑身乏力,虚汗,头晕,气喘,俗话说肾虚三分靠治疗,七分靠调理,那么肾虚了应该多吃黑色的食物。下面我们来看看医生朋友的分享吧?

　　补肾三分靠治疗,七分靠调理，给大家推荐一个我用过的方子

　　枸杞子10克,女贞子10克,两碗水,放在砂锅里煎熬,当两碗水变成一碗水的时候饭后一小时去服用，一定要坚持不要一两天就不用了。补肾不可能一两天就好的，想一两天那不如去吃激素药。

　　注意饮食：不要吃过于苦寒的食物例如,冰凉的食物是很容易伤害肾脏的，例如苦瓜啊，猪肉，啤酒什么的，不要暴饮暴食，吃下过多美味的食物，会导致废物太多肾脏排不出去，留在肾脏里无疑是增加肾脏的负担，要多吃黑色的食物，例如黑米，黑豆，薏仁米，板栗，韭菜，黑芝麻啊什么的。

　　多加运动：运动不仅可以强身健体,还可以延缓衰老，但是强度不能过大，应该选一些自己力所能及的运动项目，促进血液循环，可改善气损，也可加速血液帮助肾脏排出垃圾毒素。对肾虚会有辅助治疗作用。

　　不过过于食用补肾的,适量就好，贵在坚持。望大家早日康复。

游客您好!

您还可以输入295个字

阳虚常识更多>

注册会员:6109

分享总数:7264

评论总数:8542

今日分享:176