老中医教您辨别阳虚还是阴虚阴虚与阳虚都有哪些症状_阳虚看病知识_疾病知识_就医知识

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　　俗话说“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补是要根据个人的体质来判断的，不同的人所用的方法也就有所不同，但是在日常中比较常见的两种体质就是阴虚和阳虚。老中医都是怎么判断阴虚阳虚的呢?

　　一观舌相：阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少;阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。

　　二观面色：阴虚者，常见颧红;阳虚者，面色晄白。

　　三观精神：阴虚者，潮热心烦;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。

　　四观病痛：阴虚者，腰膝酸软;阳虚者，腰膝冷痛。

　　简单的理解阳虚就是气不足导致的热量不足，所以阳虚的最明显的表现就是手脚冰凉，手冷过肘脚冷过膝。这类体质的人群怕冷不怕热。夏天不喜欢吹空调，冬天睡觉暖不热被窝。

　　其实这是因为长期耗损不得调理的结果，阴虚日久，会耗损阳气，所以也出现了一些阳虚表现。而阳虚日久，会虚耗阴液，所以也就出现了一些阴虚表现。应注意自己最初时以哪些病症为主，辨明根由，才好正确调理。

　　其实不论是阴虚还是阳虚所导致的上火，都应该要注意自己的日常饮食，一定要以清淡为主，并且养成良好的生活和饮食习惯，经常锻炼身体，保持心情的愉悦。

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