锁阳常见的中药材，能补益气血也能滋阴壮阳，但他平时除了入药以外，还可以当保健食材供人类食用，能滋补身体也能预防疾病，但平时锁阳怎么吃效果较好呢?它食用时有哪些方法与技巧呢?下面我给大家说说怎样做做壮阳呢?

　　锁阳不仅能壮阳，而且对男性的肾功能有很好的帮助作用，能够起到补肾固精的作用，还能增加性功能，是不可多得的男性福音，所以说锁阳是最适合男性朋友们在平时服用的一种中药材，是我们大家不能错过的好选择。同时我们还会发现新鲜的锁阳跟男性生殖器官就很相似，符合中药中以形补形的用法，其中含有的特殊物质长期服用还有增加人体免疫力的作用，所以说在平时男性朋友们就不应该错过锁阳。

　　1、熬膏

　　锁阳平时当保健食材，食用时可以直接把它熬成膏保存起来，这样方便人们随时食用，平时熬制时可取等量的肉苁蓉和锁阳，把它们一起煎水，煎出汤汁以后浓缩再加入适量的蜂蜜熬成膏状，需要时每次取食十到二十克就可以。

　　2、泡酒

　　锁阳泡酒也是它的常见吃法之一，平时可以准备锁阳三十克，白酒五百克，把锁阳洗净以后切片，然后直接放到白酒中浸泡，密封保存，每天摇晃一次，七天以后就能泡好，到时每次取十克直接服用，每天服用两次就能补肾壮阳。

　　3、泡茶

　　锁阳还可以泡茶喝，用它泡茶时可以准备锁阳和桑椹各二十克，再准备蜂蜜十克，把准备好的锁阳和桑椹一起捣碎，放在保温瓶中，再加入蜂蜜，然后冲入沸水，焖泡十五分钟，这时锁阳茶就能泡好，取出以后直接饮用就可以，每次冲泡的锁阳茶都要在一天内喝完。

　　4、煮粥

　　锁阳还能煮粥喝，煮粥的时候需要锁阳十五克大米一百克，白糖适量，把锁阳洗好以后入锅加清水煎制成波动，去掉药渣加入洗好的大米，再加适量清水一起煮制成粥，出锅前加白糖调味就可以。如果不喜欢吃甜粥，还可以在用锁阳煮粥时加入适量食用盐调味，这样做出的锁阳粥味道也不错。

　　特别对男性来说，锁阳很适合服用，所以我们应该对锁阳的吃法有所了解，合理服用锁阳才可以更好的起到养生效果，能改善肾脏不适问题。