我是个司机每天十几个小时都是在车上度过的,即使是下班后也是坐在沙发上看看新闻和电影,也就是因为这样总是觉得腰酸背痛的难受,以前上班一坐就是十几个小时但是后来都坐不住了,开两个小时的车就得下车透透风,但是有时候拉着顾客也不能让欧文那么随便啊,慢慢的觉得弯腰捡东西都十分的费劲,晚上也是睡不好觉,所以就到中医院就诊,检查后确诊为腰肌劳损,医生建议我走罐治疗,这样治疗了有十天的时间就觉得轻松多了,回去上班,上了半个月就觉得又严重了于是又返回医院治疗,医生建议我每天坚持运动在条件允许的情况下睡硬床板,同时训练腰部的力量,这样定期的就会进行运动。现在已经好了,没事了,但是提醒久坐的工作人员们一定要注意锻炼自己的腰部啊!!!
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