我烟龄断断续续也有十六七年吧,期间也戒过几次,戒的最短的一次是一个下午,去年下半年,在家人的建议下,我真的决定彻底戒除这烟瘾了。
戒烟的头几天是比较难受的,我记得这次戒烟的前几天,我基本上数着小时过的,那几天,我不停的嚼着木糖醇,呵呵,不怕大伙笑话,那几天腮膀子都肿了,还出现了几天的口腔溃疡,吃饭时,嘴吧都张不开。不过,几天坚持下来,后面也就一天比一天轻松了。虽然烟瘾还会时不时的来犯,但转移一下注意力也就过去了。现在的我已经彻底告别这烟瘾的折磨了,身体状况也越来越好了。
同时想提醒朋友们的就是:戒除烟瘾一定要下定决心,亲人朋友也会对你的戒烟表示关注和支持,这些都会让你戒烟的决心更加坚定。
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