很多男性朋友没有到了中年，身体就出现各种的毛病，其中气血虚就比较的突出，下面我们请教了中医给大家说说吧!

　　男人气血虚的中药调理方

　　气虚引起的血亏，皮肤表现:面色苍白,口唇淡白，补法:四君子汤、人参、黄芪、山药等日常都可以多吃。

　　肝肾不足引起的血亏，皮肤表现:黄褐斑、蝴蝶斑,皮肤粗糙、暗淡无光、松弛下垂，补法:六味地黄丸、大补元煎汤、枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等,日常都可以多吃。

　　淤血阻滞引起的血虚，皮肤表现:唇色紫暗,面色黧黑、暗哑,容易长痘。补法:可吃田七、红花、当归、桃仁、丹参等有活血作用的中药材。

　　杞子红枣煲**，食材:枸杞子20克,红枣10枚,**2个。

　　做法:同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤,每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症,还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。

　　红枣桂圆紫米粥，食材:红枣4个、桂圆2个、紫米适量、大米少量。

　　做法:材料洗净,桂圆去壳,放入电炖盅,定好时,小火炖俩小时。桂圆干炖的胖乎乎的,但是毫无滋味,真是牺牲了自己,成全了粥的好滋味。

　　对于男性气血不足的应对方法，有了更好的认识，还可以坚持使用艾灸关元、气海、足三里和三阴交等,可以延缓衰老。