如何分辨肾阳虚和肾阴虚，对于肾阳的人来说，刚好有一些相反，就是比较怕冷，情绪也不是很好，并且经常是感到自己是比较疲惫而且更容易的是比较容易瞌睡。下面我们就来具体的看看吧!这3个小妙招，帮你迅速解决。

　　在我们的生活之中，因为生活压力的问题，或者是因为一些其它的原因，导致了身体的一些变化，比如说是以为长时间的休息不好的问题，导致了很多的人失眠，也是有一些人因为长期在办公室坐的时间是比较长的，为此也是导致了腹部有很多的肥肉，为此很是烦恼。

　　然而比起这些来说，都是很能让人理解的。但是对于一些问题，也是有很多的问题，很多的人也是有自己的想法，那就是有的人对于肾虚会有自己这样的想法，那就是男人就会是肾阳虚，到了女人就是肾阴虚，但很多的人在没有弄清楚自己是哪一种情况，就是很着急地给自己的身体进行大量好的药物的补充。

　　然而不知道的是这种情况，对于身体越补充，越是有一些问题，毕竟就像有的人说的，不能对症下药，是会会将病越看越严重的存在。为此对于对于不论是阳虚还是阴虚，都是要有一定不的区分的，为此小编也是搜集到了3种比较好的方法，希望能帮助更多的人知道自己到底是肾阳虚，还是肾阴虚，以便能更好对于自己的肾进行一个很好的补充，从而能拥有一个健康的体魄。

　　肾虚只要的原因还是因为在肾脏之内因为精气阴阳很是不足所导致的，为此当一个人出现了疲劳，甚至上是脱发和白头发，阳痿早泄的根源都是离不开肾的。第一种辨别的方法就是看舌头。对于很多的医生或者是患者来说，能在镜子里，要经常观察自己的舌头，因为肾阴虚的人，舌头是偏瘦并且在一定的颜色上是偏红的，而且舌苔少而薄。但是对于肾阳的人来说，舌头偏肥并且是比较干的，舌苔是白的而且是比较厚的。