阳虚是什么原因造成的，要怎样治疗呢?每到冬天我的手脚就是特别的冰冷，腰酸腿软的，而且我经常都被别人说面青纯白，不知道是不是阳虚呢。希望得到的帮助，阳虚是什么原因造成的，要怎样治疗才好呢?

　　1. 1、饮食调理

　　阳虚体质的人,饮食应以温补脾肾阳气为主,多吃甘温的食物,忌食辛辣、生冷不易消化的食物。而且营养搭配要合理,食物多样化;饮食有规律,不偏食;严禁暴饮暴食。

　　适宜:栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜

　　2. 轻补、温补调理

　　阳虚体质进补要遵循轻补、温补的原则。 多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。 宜吃咸味的食物有豆类、栗子、猪肉、猪腰、虾、墨鱼等,可以加少量桂皮、八角等热性调料来炖煮。酸味食物有山楂、奶酪、橄榄、苹果等。山楂可以用来煮汤或炖肉,解油腻,润秋燥。脾胃阳虚的人,要在大餐之后吃点萝卜青菜搭配,防止虚火内蕴。

　　第一要多吃一些羊肉,鸡肉。牛肉。 也不要完全吃这些,适宜一些蔬菜。水果。注意饮食搭配。这点很重要。第二要注意身体煅炼,来提高身体的抗病能力。第三要注意药可以吃点但要注意一个度的问题。因为是药都有三分毒。第四要注意休息 阳虚患者的身体更不能太大量的运动。适宜运动少许就好。不要出汗。因为汗属于阴。太浪费阴液会更怕热。