长期以来我一直受肾阳不足的困扰，不仅房事不行，而且工作上也力不从心，差点把婚姻和事业一起葬送了，但是自从我接触了黄鳝，症状竟慢慢得到改善，在接下来的内容中我会根据个人经验给大家分享一下黄鳝的功效，吃法和禁忌，希望能帮到更多的人。

　　黄鳝对我们来说并不陌生，黄鳝的体型像蛇，黄鳝的营养价值很高，而且黄鳝也是很美味，下面来说说吃黄鳝对身体有什么好处。

　　1.增强记忆力

　　鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。

　　2.糖尿病患者理想食品

　　它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。

　　3，保护视力

　　可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。

　　4、提高精子的数量和质量

　　现代营养学研究表明，鳝肉中含蛋白质、脂肪，还含有磷、钙、铁等营养成分。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

　　男性精子活力影响着男性生育力，所以每位男性朋友都要关注提高精子质量的方法。专家表示，男性平日里可多食用活泼生猛的鳝鱼来补充有助于提高精子质量的维生素A。另外，专家还提出，鳝鱼是男性较好的补肾壮阳食物，可以提高性能力。

　　黄鳝的搭配宜忌：

　　宜：

　　1.黄鳝与豆腐同食，能使钙的吸收量加倍。

　　2.黄鳝与青椒同食，有降血糖的作用。

　　3.黄鳝与木瓜同食有效促进吸收。

　　4.黄鳝与金针菇同食，有补中益血的效果。

　　5.黄鳝与松子同食，有助于美容养颜。

　　忌：

　　黄鳝不能与菠菜同食，否则会引起腹泻。

　　大家对黄鳝应该都很了解了吧，生活中可以适当吃一些，还是很有好处的。