20多岁的我性欲非常的强，我的女朋友也是现在的妻子一直都对我很满意，我们有过很长一段甜蜜的时光，那时候真的是怎么做都不觉得累。但是孩子出生之后我越来越觉得压力大，且年轻时过度的欲望释放也导致我的身体一日不如一日，最后肾虚、阳痿、早泄。

　　这些症状的发生使我痛苦不堪，无颜面对妻子。但是我们10几年的感情，基础深厚，妻子对我也是十分理解，所以每天都炖补汤给我补肾，日复一日，我的肾也越来越强大，现在已经和20岁时无异了。那么我的妻子都是用什么食物给我炖汤补肾的呢?分享给大家一些补肾虚作用很好的食物，希望对你们有帮助。

　　1、枸杞子

　　枸杞子是滋补肝肾的佳品，一直以来都深受广大老百姓的喜爱，我不仅炖汤也经常用来泡水喝。

　　2、鹿茸

　　鹿茸是一种贵重的中药，有滋补强壮的作用，对虚弱、神经衰弱等症均有一定疗效，可以很好的帮到肾虚的你。

　　3、山药

　　山药是非常普通的一种蔬菜，但是它含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

　　4、羊肾

　　羊肾(即羊腰子)性味甘温，能补肾气、益精髓，所以肾虚的男性经常用它来炖汤也可很好的改善症状。

　　5、猪肾

　　猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可以帮助肾虚的你很好的缓解腰酸，同时对肾脏也有很好的补益作用。

　　6、韭菜籽

　　韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的腰膝酸软等症有很好的功效。这事因为韭菜子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用。

　　7、黑芝麻

　　黑色入肾，因此黑芝麻的补肾效果而想而知，他的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富。被视为滋补圣品。

　　以上这些食物补肾效果都是非常不错的，被肾虚困扰的人们可以了解一下。