现在，患有心血管疾病的人越来越多，这类疾病对身体健康危害是很大的。我们平时要多注意预防才好。那么，预防心血管疾病吃什么好呢?看北京心血管内科医院怎么说的。

　　花生当中的营养丰富，当中含不饱和脂肪酸类、纤维、维生素等，这些物质有抗氧化性、抗炎性，可以维护心脑血管健康。大蒜一直是人们用于治疗疾病和保持健康的药物之一。北京心血管内科医院提示：一般认为，大蒜具有抗氧化、抗菌的作用。除此之外，大蒜可促使体内产生一种松弛血管、增加血流量、防止血液凝结和被氧化的化合物，所以大蒜对预防心血管疾病有促进作用。

　　北京心血管内科医院提示：玉米当中含有丰富的脂肪，脂肪当中的不饱和脂肪酸含量高，这有助于人体脂肪及胆固醇的代谢，可以减少胆固醇沉积，软化动脉血管。西红柿当中含有多种维生素，当中还含维生素芦丁，它可以提高机体氧化能力，保护血管弹性，预防血栓形成。