我是一名食管良性病变患者，得了这病后在市人民医院经过经过半年才治疗好的，不管这病好了之后只要一吃辣或是干的东西，就马上便秘，平时一般**也要两天一次排便，慢要三四天，所以很吓人。以至于皮肤暗淡，有腹胀。今年很想治好，买了个榨汁机，每天喝一杯蔬果汁，比如香蕉+蜂蜜榨汁，苹果青瓜汁等，刚开始的时候很有效，时间长了还是不行，每天早上空腹喝一杯加了蜂蜜的温水，也同样治标不治本。

　　后来朋友让我用通秘爽组合，说这个很好，因为我实在不想用药物，怕有副作用，或依赖行，不过上网咨询了一下通秘爽组合的专家，说是纯中药的没有副作用，便秘好了就可以停药，不会有依赖性，还说我的是属于轻度的便秘，一套就能好的差不多了，我当时就订了，货很快就到了，吃了第2天吧，我就感觉出上厕所不那么费劲了，反正这个疗程坚持下来，便秘是好了，现在也没在使用，上厕所不费劲了。

　　这是我的小小经验，和有关这方面困恼的朋友分享，希望帮助到大家。