我是一位肌肉萎缩的患者，以前也吃了不少药，但是效果都不是很好。最近一段时间，我在网上查询了一些治疗这病的方法，自己也根据自身的情况在使用，效果真的还不错。说的这些也是我正在用的。希望能帮到一些人。

　　平时我每天都吃一些松树子儿。大约3，4天吃半斤。还有黑芝麻，可以生肌肉。我每天一勺。但吃这两样要注意别上火。还有就是喝苡仁粥。还有山药。都可以。适当的锻炼很有必要。久坐伤脾伤肌肉。能走的就多走走，但注意别累着。还有饮食方面，不吃肉，海鲜。不吃辛辣。多吃蔬菜水果，多吃些高蛋白的食品。但注意少吃寒凉性质的。少吃多餐，可以减少脾胃和肠道内脏压力，更有助消化吸收。书上说饭后喝一杯番茄汁能让蛋白质变得更易消化吸收。

　　以上是我目前知道的一切。不知道对别人有没有帮助。但我的心是真诚的，我希望奇迹能在你们身上发生。希望跟我们同样基本的患者朋友能早日康复健康!!