我得了脊髓脊柱这病已经差不多半年多了，得这病的原因是什么工作导致的，每天面对着电脑，平时也很少锻炼，久了腰部就疼痛难忍。后面去医院进行体检时候才知道自己得了这病的。当时在网上也查询了一些这方面的资料才明白姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素，错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰背部疼痛。

　　在病情查出了之后，大夫对我进行了针灸治疗，一天针灸一次，疗效还是不错的，疼痛感也明显开始消失了，在治疗期间，大夫特意叮嘱我每天抽点儿时间放松一下，这样可以缓解肌肉紧张，尤其是颈部周围的肌肉。随时检查身体的姿势是否正确，尤其是在工作时，这样就会养成姿势正确的习惯。还且要避免站着不动，无论时间长短。如果做不到，做些伸展动作或将一条腿靠在凳子或栏杆上，减少对腰部的牵拉。大夫的叮嘱很详细，我也很感动，现在一直坚持调理着，身体恢复的特别好。