可能是我身体之前一直都不是很好的原因,我以前的时候也常常出现便秘的症状,本来这病还没有什么大碍,后来因为节食减肥导致便秘更严重。一个星期都不带大便的,也没有便意,就是肚子涨涨的,之后我就开始反省了自己,每天吃饭不规律,因为节食减肥要么吃要么不吃,睡觉也没规律,基本都是超过夜晚12点,因为节食导致的失眠。前几天发现脸上居然有很明显的斑点了,闺蜜说是便秘引起的。所以下定决心调理便秘。
后来在网上看到黑芝麻拌蜂蜜可以排便调理便秘,所以心血来潮的去杂粮点要了一斤黑芝麻,生的,我问她有没有炒熟的可以直接磨成粉的,她说没有,都是生的,可以回家煮着吃。我买回来,现在吃了一段时间了,这病的已经基本康复了,目前为止也没有再复发了。
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