现在有很多MM们被便秘困扰着,而且便秘的出现也会给人们长期带来一定的影响。我一个女性朋友,由于有便秘,长期服用一些保健品来改善,总是觉得对身体不好。
我自身感觉保健品有点坑人的意思,所以不太想服用,有点便秘又不想跟别人说。还好去了医院,医生说我这可以调理,不用吃药,还好不是特别严重。
最近我觉得自己的饮食也没有那么不好。而且在便秘出现之前,我的身体也一项很好。医生告诉我,平时必须要多注意运动,同时饮食可以多吃,但是辛辣的食物必须要少吃一些,我已经保持了,而且现在也有喝酸奶的习惯~~还不错,身体很健康。
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