便秘挺烦人的，皮肤都不好了！好在饮食解决了我的难题~~_便秘看病知识_疾病知识_就医知识

您的位置：内科 > 消化科 > 便秘 > 正文

便秘挺烦人的，皮肤都不好了！好在饮食解决了我的难题~~: 会员 2014年07月08日评论数(0)

: 费用：￥20
年龄：18
时间：2014年07月
性别：女

　　在最近几个月，我总是觉得吃进去的东西排不出来，有开始还没有在意，逐渐的皮肤越来越差、肚子肉也越来越多，总是觉得心情烦躁。

　　后来我没办法，不能总是这样，就去了医院查了一下，医生说我这可能是便秘，让我说了一下平时的习惯，我感觉平时吃的都很正常的，也没有吃一些太过油腻的。医生告诉我，有便秘不恩主食的摄入量不要田少，适当的吃一些粗杂粮，可以在肠道中保持水分。不少人担心发胖而控制饮食，吃的少肠道内形成的食物残渣就会少，其排便的次数也会减少。

　　在平日里，喝酸奶也是一个不错的习惯，酸奶能够补充益生菌，调节肠道当中的有害菌。而且还有致腹泻的作用，能够对抗便秘。我按照医生的说法试了试，还不错，但是还需要坚持的。。。

　　姐妹们出现便秘不要担心哦~及时的调理

游客您好!

您还可以输入295个字