自己在平时也总是听说便秘,谁知道便秘居然会找上我,平时工作都是比较紧张的,直到最近空下来才发现自己几天没有排便。瞬间看到自己的皮肤就变差了许多。在网上查资料,说便秘会导致不少的有害物质排不出去,若是不能及时的排查,就很容易被肠道吸收,容貌也会受到影响。
我为了方便,就在网络上找了一些饮食调理便秘的方式。在平时最好是定期和酸奶,饮食的话呢也最好不要太清淡,预防血脂升高。平时也可以多吃一些蔬菜以及水果,同时一定要注意,少吃对身体有刺激的辛辣食品,如咖啡,咖喱粉等。
我在最近几周都保持好的饮食习惯,最近感觉排便挺顺畅的,我自己也要多注意自己的饮食习惯了·~~希望不要在受到困扰。
注册会员:6109
分享总数:7264
评论总数:8542
今日分享:176
病情描述:颈部甲状腺肿块,特别的硬,吃饭的时候随吞咽上... [详细]
白癜风是我们生活中十分常见的皮肤病之一,成都白癜风... [详细]
我最近痔疮犯了到医院检查,医生说要手术,但是我还有一颗... [详细]
白癜风患者在恢复期内要注意饮食的均衡化,尤其是工作... [详细]
关于我们|招贤纳士|联系我们|用户协议|帮助中心|网站地图|内容合作|友情链接|新浪微博|下载安卓客户端