在当下社会，男人肾虚疾病愈加高发，而且疾病患者的年龄也越来越小龄化，对于这一现象专家分析不外乎是外界生活环境和自身的工作压力造成的　肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，下面我们有什么办法可以弥补呢?

　　肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进。用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的。

　　肾虚的食疗方大家看下

　　海参粥：

　　水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　枸杞猪腰粥：

　　枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

　　尤其是男性朋友，肾虚对于他们的心理伤害远远大于身体上面的伤害，所以更应该注重一下生活上面的保养。