性生活时间短，很有可能是平常过度的性生活引起的，男性要多吃补肾壮阳的食物，可以有效的改善男人性生活时间短的现象，可以帮助提高男人的性功能，男人性生活时间短需要加强身体的锻炼，那么提高男人性生活时间短的食物有哪些?

　　性医学研究表明，射精疼痛多为生殖器官的器质性病变所致。尿路及性器官感染男性下尿路感杂是导致射精疼痛的最常见原因，包括尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等。这些感染可引起局部组织充血肿胀，痛阈降低。射精时的一系列节律性收缩对炎症病灶是一种机械性刺激，常伴随射精动作出现剧烈疼痛。

　　第一，韭菜可以提高男人的性功能，可以改善男人性生活时间短的现象，我们大家都知道韭菜具有补肾壮阳的食物，男人在日常的生活中需要多吃韭菜，可以让男人拥有高质量的性生活。

　　第二，狗肉可以延长男人性生活的时间，狗肉中含有人体所需的微量元素以及营养物质，男人多吃狗肉就有比较好的滋补身体的功效，狗肉具有补肾壮阳的作用，可以有效的改善男人的性功能。

　　第三，羊肉可以提高男人性生活的时间，羊肉中含有人体所需的营养物质，羊肉就有比较好的滋补身体的作用，男人多吃羊肉，多喝羊肉汤可以滋补男人的身体，也可以起到补肾壮阳的作用。

　　第四，牡蛎可以提高男人性生活的时间，牡蛎中含有丰富的锌元素，可以改善男人性生活时间短的现象。男人需要多吃牡蛎，可以补充人体所需要的锌元素以及微量元素。

　　第五，大虾可以提高男人性生活的时间，大虾可以有效的滋补男人的身体，让男人拥有强健的体魄，可以改善男人性生活时间短的现象。

　　男人应该要多吃一些滋补身体的食物，男人多吃牛羊肉可以很好的滋补男人的身体，男人应该要多吃锌元素及优质蛋白含量高的食物，可以延长男人性生活的时间。