自从去年生完孩子之后,我的小蛮腰就再也回不来了。怀孕的时候大吃大喝,没有节制,而且吃了就躺下造成腰部脂肪堆积,生完孩子后脂肪没有减掉,现在很揪心呀,看着那么多好看的衣服想穿穿不了的感觉很难受。
为了我能再一次穿上以前好看的衣服,我必须把小肚子减掉。于是我转呼啦圈,每天坚持转半个小时。刚开始的时候,呼啦圈太重把腰部转的是又酸又疼,不过坚持几天下来,酸痛的感觉减少了很多,都是我平时不运动的关系。
几个月过去了,我的小肚子减掉很多,但是还需努力。减肥人士说这种运动容易反弹,那我只能坚持练下去了。
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