我在不知不觉中就得了这个叫咽炎的疾病。

　　唉，这破病真是给我愁坏了。

　　其实我一向是比较喜欢吃辣子的，但是医生告诉我不能再随意吃辣子了，这真是让我郁闷极了。本来我以为自己都吃了这么多年的辣子了没事的，因为我本身就是无辣不欢的人啊。突然间不让我吃辣子真是比杀了我还难受。

　　本来开始以为不会有啥事的，但是没想到我一吃辣子就会觉得喉痛痒，有时候还有点疼。

　　呜呜。。。。这是什么节奏呢?

　　难道是我的病情太严重了?我有一个朋友也有咽炎，但是为什么他就能吃辣的。

　　我实在是忍不住了，就找他问了问。他说可能他的情况没那么严重，还告诉我要注意保养才行的。呵呵。于是我学着他告诉我的保养方法做了有三个月，嘿嘿!现在我也敢吃一些辣子了，虽然平时不能吃的像以前那么辣，但是偶尔也能解解馋，因为我会保养嘛。至于保养方法吧，现在我来告诉大家：

　　首先呢，就是因为你得了咽炎这个特殊情况不能再像以前一样那么吃辣的、咸的了。要多喝水、多吃水果。现在我基本每天都会吃一个苹果和一个香蕉(不论早晚，反正我都得吃，刚开始的时候特别不想吃的，现在都习惯了)。最主要的就是多喝水，我每天都能喝5000ml的水，出门的时候都会带着我这水杯的。

　　对了还不能总吃甜的，甜食吃多了也容易犯咽炎的。呵呵!也就这样了，其实坚持下来也没啥难的，我现在还是很注意自己的保养的，所以还在坚持，希望有一天我吃什么都行了，嗓子能都好了，然后吃嘛嘛香!嘿嘿!